Ce guide en 6 étapes, permet de : ✨ Comprendre et activer le pouvoir anti-fringale d’une alimentation adaptée à chaque phase du cycle menstruel ✨Se servir de l’intelligence des hormones pour stopper les fringales même avant les règles ✨Adapter sa posture physique en fonction de chaque phase du cycle pour optimiser une perte de poids en douceur ✨Anticiper ses variations d’humeur pour ne plus les subir, quelque soit la phase du cycle ✨Ajuster son alimentation aux réels besoins de chaque phase de ton cycle ✨Finir ses journées sans frustration ni impatience