Vaincre naturellement les fringales prémenstruelles en 6 étapes | Josiane GAUVRIT Naitre de Nouveau Naturopathe

Toi aussi tu veux en finir avec les fringales prémenstruelles et leurs impacts sur ton quotidien ?

💦 Tu craques à chaque fois sur le sucré ou sur le gras, quel que soit le moment de la journée et tu dois renouveler tes bonnes résolutions alimentaires malgré ta détermination initiale.

💦 Tu appréhendes tes fins de cycle et leurs lots d’inconforts : Prise de poids, Irritabilité, Difficulté d’endormissement, Fatigue, Règles douloureuses.

💦 A l’approche des règles, seul le sucré ou le gras te calment et tu souhaites en finir avec cette habitude mais tu ne sais par où commencer.

Je te présente le guide :

Vaincre naturellement les fringales prémenstruelles en 6 étapes

Ce guide en 6 étapes, permet de :

Comprendre et activer le pouvoir anti-fringale d’une alimentation adaptée à chaque phase du cycle menstruel

✨Te servir de l’intelligence des hormones pour stopper les fringales même avant les règles

✨Adapter ta posture physique en fonction de chaque phase du cycle pour optimiser une perte de poids en douceur

✨Anticiper tes variations d’humeur pour ne plus les subir, quelque soit la phase du cycle

✨Ajuster ton alimentation aux réels besoins de chaque phase de ton cycle

Finir tes journées sans frustration ni impatience

Plus besoin de grignoter,

Tu retrouveras toute ton énergie et tu finiras tes journées en pleine forme !

Voici ce qui t’attend dans ce guide :

1 guide complet en pdf de 108 pages
6 fiches de synthèse pour ne rien rater
1 liste de course adaptable
des carnets d’étapes et des outils concrets pour une mise en pratique rapide
1 menu quotidien détaillé
1 test d’auto-évaluation de ton profil physique
1 carnet de motivation
1 fiche de suivi hebdomadaire

Étape 1 : L’appétit et les fringales prémenstruelles : se servir de l’intelligence des hormones
Étape 2 : Les fringales et les humeurs
Étape 3 : Retrouver un sommeil vraiment réparateur
Étape 4 : Le mécanisme anti-fringale de l’exercice physique même pour une débutante
Étape 5 : La réforme alimentaire adaptée à chaque phase du cycle
Étape 6 : Adapter sa posture émotionnelle pour ne plus subir les variations d’humeur

Bonjour, c'est Josiane !

Je suis praticienne en Naturopathie et Micronutrition et Ambassadrice de Kiffe ton cycle. Je te propose de t'accompagner plus loin afin d'atteindre ton objectif.

Praticienne diplômée en Naturopathie et Micronutrition, j’aide les femmes à booster leur quotidien sans s’épuiser, par une correction alimentaire et micronutritionnelle adaptée au cycle menstruel.

Ambassadrice de Kiffe ton cycle©, je te montrerai comment mieux vivre ton cycle sans subir de fluctuations physiques et émotionnelles grâce à une meilleure connaissance de soi.