Accompagnement

Josiane GAUVRIT Naturopathe Réflexologue diplômée La Roche-sur-yon en Vendée

Naturopathie : la Roche sur Yon, le Poiré-sur-Vie, Téléconsultation

Un accompagnement pour prendre soin de soi et maintenir ou retrouver une vitalité naturelle.

La naturopathie est une approche non invasive et douce, qui prends en compte la personne dans sa globalité. Elle favorise la stimulation du processus naturel d’autorégulation du corps et vise à activer, nourrir et renforcer l’organisme.

Ma pratique s’articule autour de :

  • la correction alimentaire, parce que la santé naturelle est dans l’assiette; 
  • la micronutrition grâce au repérage des carences;
  • les huiles essentielles et les plantes;
  • la gestion du stress; l’aide au retour à l’activité physique; 
  • la réflexologie.
Se soigner avec les plantes

Déroulement des séances en naturopathie

  • 1er Rendez-vous : prévoir 60 à 90 minutes.
  • Rendez-vous de suivi : séances espacées de 2 à 4 semaines.  Le nombre de séance est déterminé en fonction de votre objectif et du bilan établi lors du premier rendez-vous. Vous êtes accompagné à chaque étape.
  • Les entretiens se font au cabinet ou par téléconsultation.

Lorsque je vous rencontre, nous remplissons ensemble le questionnaire d’hygiène vitale, qui me permet de personnaliser votre accompagnement et de déterminer la durée du suivi. Ensuite, je vous envoie un plan d’hygiène vitale dans lequel vous aurez tous les conseils permettant de retrouver un mieux-être.

Josiane GAUVRIT Naturopathe Réflexologue diplômée La Roche-sur-yon en Vendée

Micronutrition : la Roche-sur-Yon, le Poiré-sur-Vie, Téléconsultation

Le bilan de micronutrition permet de faire le lien entre les habitudes alimentaires et les troubles du quotidien, ponctuels ou persistants.

L’objectif sera de compenser les besoins nutritionnels par un rééquilibrage alimentaire sur mesure et si nécessaire, une complémentation personnalisée. Cela évite de prendre aveuglément des vitamines ou compléments sans mesurer leurs impact sur l’organisme. 

Quand demander un accompagnement en micronutrition?

Voici quelques exemples de situations qui nécessitent un accompagnement micronutritionnel:

  • baisse de performance sportive, reprise d’une activité physique
  • baisse d’énergie
  • troubles digestifs persistants
  • maux de tête répétitifs
  • allergies, intolérances alimentaires
  • douleurs
  • troubles de la mémoire
  • difficulté à dormir, sommeil non réparateur
  • arrêt du tabac
  • surpoids, addictions

Déroulement des séances en micronutrition:

Un questionnaire de micronutrition est rempli à la première rencontre. Il permet d’individualiser votre accompagnement. A l’issu de cette séance, vous recevrez un programme de micronutrition.

  • 1er rendez-vous :  prévoir 50 à 60 minutes
  • Rendez-vous de suivi : séances espacées de 2 à 4 semaines.  Le nombre de séance est déterminé en fonction de bilan établi lors du premier rendez-vous.
  • Les entretiens se font au cabinet ou par téléconsultation.
Josiane GAUVRIT Naturopathe Réflexologue diplômée La Roche-sur-yon en Vendée

Accompagnement de la femme

Troubles hormonaux féminins-Naturopathie

Accompagnement complémentaire des douleurs et troubles hormonaux féminins de la puberté à la ménopause : endométriose, syndrome prémenstruel, ménopause, fertilité et périnatalité.

  • Endométriose : gestion de la douleur, micronutrition, gestion de la fatigue, accompagnement pré et post-opératoire, sexualité, troubles digestifs.
  • Troubles prémenstruels :  douleurs des règles, acné, migraine à répétition, troubles digestifs, anxiété, fluctuations physiques et émotionnelles autour du cycle menstruel.
  • Fertilité, post-partum : micronutrition, hygiène de vie, sexualité, allaitement, alimentation de la maman et du bébé, fatigue, sommeil, récupération physique et émotionnelle. 
  • Préménopause et ménopause : bouffées de chaleur, libido, stress, sècheresses.

Coaching Kiffe ton cycle

Accompagnement dans la connaissance et l’autonomie autour du cycle menstruel.

Le coaching de Kiffe ton cycle permet de repérer et d’utiliser les ressources offertes par le cycle menstruel pour retrouver un équilibre de vie et atteindre ses objectifs.

Le but de Kiffe ton cycle est d’aider les femmes à anticiper sur la baisse d’énergie physique et mieux vivre les variations émotionnelles. En vous appropriant les outils de Kiffe ton cycle, vous apprendrez à ne plus subir votre cycle mais à vous en servir dans tous les aspects de votre quotidien :

  • vie privée 
  • vie professionnelle (cadre, cheffe de projet, entrepreneuse, étudiante)
  • conduite d’un projet personnel ou professionnel

Cela passe par la maîtrise des fluctuations physiques et émotionnelles autour du cycle menstruel.

L’accompagnement Kiffe ton cycle se fait sous forme :

  • de rendez-vous individuels au cabinet ou en téléconsultation
  • d’atelier de groupes. Il est possible de demander un atelier privé à vivre en entreprise, en famille ou entre amies.
Josiane GAUVRIT Naturopathe Réflexologue diplômée La Roche-sur-yon en Vendée

La Naturopathie ne se substitue pas à une consultation chez le médecin. 
Rapprochez-vous de votre mutuelle pour une éventuelle participation.
J’exerce ma pratique dans le strict respect des règles sanitaires.